download

چگونه بهترین نوشیدنی ورزشی را خودمان بسازیم/ علت بالا و پائین رفتن سریع وزن

Posted on Leave a commentPosted in تناسب اندام

آب حياتی‎ترين فاکتور در فعالیت‎های ورزشی است و تنظیم نامناسب آن در بدن باعث کاهش و افزایش نامتعارف وزن می‌شود. بنابراین باید روزانه به اندازه کافی آب مصرف شود. البته در حین ورزش باید بیشتر از هر زمان دیگری به استفاده از این مایع حیاتی اهمیت داد تا دچار مشکلات و عوارض کم آبی نشد. […]